5 façons d’avoir des rapports inoubliables

Il circule beaucoup d’idées reçues sur la façon d’avoir de meilleurs rapports. Un conseil trouvé sur le web peut bien vous inspirer une nouvelle position ou une technique, mais il ne suffit pas toujours pour atteindre le lâcher-prise intense que vous recherchez.

Le grand plaisir commence dans la tête. Les gestes qui suivent ne sont que le glaçage qui rend l’ensemble encore plus savoureux. Si vous concentrez l’attention de votre partenaire sur des pensées sensuelles et des situations propices, vos mains, vos lèvres et le reste pourront donner vie à ces images.

1. Faites de l’exercice et multipliez les câlins

Personne n’attend de vous que vous soyez un mannequin Victoria’s Secret ou Aquaman. Votre partenaire devrait vous apprécier tel que vous êtes. Faire du sport pour de meilleurs rapports n’a pas pour but de changer votre apparence – c’est avant tout pour vous faire vous sentir bien – et, surtout, pour vous aider à vous sentir sexy.

Le sexe est une activité physique. De nombreuses fonctions biologiques sont impliquées dans l’excitation : la tension artérielle, le pouls et le rythme cardiaque augmentent. Les vaisseaux sanguins se dilatent dans tout le corps, ce qui favorise la lubrification des organes génitaux. Des réactions similaires se produisent lors d’exercices cardiovasculaires et de renforcement musculaire.

L’ocytocine est l’hormone du bien-être produite lorsque nous sommes affectueux. Elle est aussi libérée quand nous bougeons. La quantité de cette « hormone de l’attachement » que votre corps produit dépend en partie de la fréquence à laquelle vous faites l’amour, faites de l’exercice et partagez des marques d’affection non sexuelles.

2. Planifiez vos moments d’intimité

Cela peut sembler contre-intuitif d’enlever la spontanéité des rapports, mais de nombreux chercheurs s’accordent à dire que faire de la santé sexuelle une priorité au sein du couple peut favoriser davantage d’orgasmes, des bénéfices pour le bien-être et plus d’intimité.

Planifier ces rendez-vous est délicat, car il faut tenir compte de vos deux libidos. L’un peut avoir un désir plus élevé que l’autre. La clé pour que le planning fonctionne : communiquer honnêtement avec votre partenaire sur vos besoins et lui demander la même transparence en retour.

Considérez ce rendez-vous non pas comme un moment où vous devez avoir un rapport, mais plutôt comme un créneau (une heure, par exemple) durant lequel vous accordez toute votre attention à votre partenaire (et réciproquement), nus ou non. Il s’agit davantage de créer de l’intimité et de la tendresse que de « viser l’orgasme ».

3. Essayez le sexe tantrique

Le sexe tantrique est une pratique hindoue ancestrale utilisée comme outil spirituel et souvent présentée comme pouvant conduire à des orgasmes intenses. Tantra signifie l’expansion et le tissage de l’énergie. Cette pratique s’inscrit dans une philosophie proche du yoga.

Le tantra met l’orgasme de côté comme objectif immédiat. Il encourage à prolonger l’érection masculine, à être attentif à sa respiration et à honorer son/sa partenaire. L’ouvrage ancien Le Kama Sutra illustré complet de Vatsyayana est souvent cité comme un texte d’accompagnement de la pratique tantrique.

Honorer votre partenaire est simple : à tour de rôle, caressez-vous, chatouillez-vous et massez-vous de la façon dont chacun aime ; l’autre fait de même, ce qui renforce l’excitation et favorise la libération d’ocytocine.

4. Les deux partenaires devraient prendre l’initiative des activités sensuelles

Cela paraît simple, mais nous devons souvent réprimer ces élans à cause des responsabilités comme les enfants ou le travail. Beaucoup prennent l’habitude d’ignorer ces frissons, qui finissent alors par se faire plus rares.

Suivre ces impulsions plutôt que les étouffer donne au corps plus de raisons de générer le désir. Inviter les deux partenaires à écouter et suivre leurs signaux sensoriels crée de la confiance, de la spontanéité et de l’intimité.

Nous l’avons dit : des rapports satisfaisants commencent dans l’esprit. Savoir que votre partenaire vous désire en prenant les devants maintient la possibilité de faire l’amour à l’esprit, et toutes ces pensées sensuelles nourrissent le désir.

5. Explorez la pornographie ensemble

Internet et la pornographie vont de pair. Il existe des vidéos, des dessins animés, des romans graphiques, des nouvelles et de la poésie érotique. Plusieurs ouvrages ont contribué à populariser l’érotisme.

Regarder de la pornographie avec votre partenaire peut être instructif : c’est l’occasion d’observer ses réactions face à différents types de pratiques. Bien sûr, choisir ensemble le type de contenu à partager est une discussion importante à avoir avant d’allumer l’ordinateur.

Lire de l’érotisme à deux est amusant. Servez-vous-en pour installer l’ambiance et voir comment l’histoire évolue. Sortez Tropique du Cancer de Henry Miller ou L’Amant de Lady Chatterley de D. H. Lawrence pour impressionner votre partenaire par votre verve littéraire.