Masturbation : idées reçues, démystifiées.

Mai est le Mois national de la masturbation. Pour l’occasion, démystifions quelques-uns des mythes les plus répandus une bonne fois pour toutes.

La masturbation provoque‑t‑elle la chute des cheveux ?

La rumeur veut qu’un excès d’autostimulation fasse tomber les cheveux (et, paraît‑il, fasse pousser des poils dans la paume des mains).

Blagues mises à part, l’idée d’un lien entre masturbation et perte de cheveux vient de la croyance selon laquelle la masturbation ferait augmenter les niveaux de testostérone et de DHT (dihydrotestostérone), des hormones
associées à la calvitie masculine.

Or, les données scientifiques à l’appui de cette théorie restent pour le moins limitées. Une étude évaluée par des pairs a observé que des hommes s’étant abstenus d’orgasmes liés à la masturbation pendant trois semaines présentaient des taux de testostérone plus élevés que ceux qui ne s’étaient pas abstenus.

Rassurez‑vous : la masturbation ne vous fera pas devenir chauve.

La masturbation réduit‑elle votre énergie ?

Une idée tenace affirme que l’éjaculation épuise un homme et le rend « mou », raison pour laquelle certains champions sont encouragés à éviter les rapports sexuels dans les jours ou semaines précédant un grand combat. Selon cette croyance, la frustration ainsi accumulée se transformerait en puissance supplémentaire sur le ring.

Il est indéniable que l’afflux d’hormones apaisantes après l’orgasme favorise une relaxation générale, parfois confondue avec de la « faiblesse ». Comme après un très bon massage, toute baisse d’énergie liée au climax sexuel est toutefois temporaire — tandis que les bénéfices sur l’humeur demeurent. Autrement dit, la masturbation peut vous mettre dans de meilleures dispositions mentales et physiques sur la durée — avec bien moins de distractions.

La masturbation provoque‑t‑elle des troubles de l’érection ?

Le pénis est composé de tissus musculaires lisses et, comme pour tout muscle, l’activité régulière est bénéfique. À chaque érection, lors de la masturbation ou d’un rapport, vous sollicitez ces tissus. Les muscles du plancher pelvien se contractent également à chaque orgasme. Résultat : des érections plus fermes et une éjaculation plus puissante. En d’autres termes, la pratique régulière est utile.

La masturbation est‑elle mauvaise pour la santé ?

En réalité, passer du temps en solo de temps à autre est non seulement naturel et sans danger, mais cela fait du bien au corps. Par exemple, il a été scientifiquement prouvé que des éjaculations régulières réduisent le risque de cancer de la prostate. Une étude va jusqu’à suggérer que les hommes devraient se masturber au moins 21 fois par mois pour réduire leur risque de 19 à 22 %. Quand on considère que 220 800 cas de cancer de la prostate sont diagnostiqués chaque année, selon l’American Cancer Society, cela mérite qu’on s’y intéresse.

Sans oublier l’évidence du bien‑être ressenti : la libération d’hormones du bonheur (comme l’ocytocine, la dopamine et les endorphines) lors de l’orgasme procure un apaisement naturel et peut même favoriser un meilleur sommeil, vous aidant à rester en forme de la tête aux pieds.