Comment tenir plus longtemps au lit

Des rapports plus longs peuvent être bien plus amusants. Cependant, beaucoup de personnes ne peuvent tenir aussi longtemps qu’elles le voudraient. Il y a plusieurs moyens d’améliorer votre endurance sexuelle. Examinons quelques-unes des meilleures façons de durer plus longtemps au lit.

Être détendu

L’un des principaux problèmes en matière d’endurance sexuelle est l’anxiété. Apprenez à vous calmer et à être plus confiant pendant les rapports. Vous et votre partenaire remarquerez tous les deux une différence réelle et agréable !

Essayez de nouvelles positions

Le sexe n’est pas seulement une question de pénétration. Si vous avez du mal à tenir, faites durer les préliminaires ou essayez le sexe oral. C’est amusant pour votre partenaire (et pour vous), et cela vous donne l’occasion de redévelopper une pleine érection.

Exercices d’endurance sexuelle

En réalisant quelques exercices ciblés simples, vous pouvez vraiment améliorer votre endurance sexuelle. Nous vous recommandons de commencer par des exercices simples et efficaces de Kegel.

Vous ne l’avez peut-être jamais essayé, mais vous pouvez contracter votre pénis à l’état flaccide. Concentrez-vous simplement sur le fait de le bouger, et vous sentirez une différence. Contractez pendant quelques secondes et arrêtez, répétez 10 fois au début.

Boostez votre endurance sexuelle avec Bathmate

Bathmate est un moyen efficace d’améliorer votre endurance sexuelle sur le long terme. En utilisant nos pompes hydrauliques, vous obtiendrez des érections plus impressionnantes et plus longues dans le temps, qui vous permettront de tenir plus longtemps lors de vos rapports. Cliquez ici pour trouver la pompe hydraulique parfaite pour vous !